Chen Taijichuan Xinjia
Das neue Fundament
陈氏太极拳新架一路
Die 84er Form

01. kein Extrem 無極 Wújí
02. Vorbereitung 预备势 Yùbèi shì
03. Jingang1 stampft mit dem Mörser 金刚捣碓 Jīngāng dǎo duì
04. den Mantel befestigen 懒扎衣 Lǎn zhā yī
05. versiegeln und verschließen2 六封四闭 Liù fēng sì bì
06. die einzelne Peitsche 单鞭 Dān biān
07. Jingang stampft mit dem Mörser 金刚捣碓 Jīngāng dǎo duì
08. der weiße Kranich breitet seine Flügel aus 白鹤亮翅 Bái hè liàng chì
09. schräge Stellung 斜行 Xié xíng
10. erstes Schließen (Wasser schöpfen) 初收 Chū shōu
11. vorwärts gehen und gedrehter Schritt 前膛拗步 Qián táng ào bù
12. schräge Stellung 斜行 Xié xíng
13. wieder schließen (Wasser schöpfen) 再收 Zài shōu
14. vorwärts gehen und gedrehter Schritt 前膛拗步 Qián táng ào bù
15. die Faust verstecken und stoßen 掩手肱拳 Yǎn shǒu gōng quán
16. die Hände überkreuzen 十字手 Shízì shǒu
17. Jingang stampft mit dem Mörser 金刚捣碓 Jīngāng dǎo duì
18. die Fäuste bedecken den Körper 撇身拳 Piē shēn quán
19. der blaue Drache steigt aus dem Wasser 青龙出水 Qīnglóng chūshuǐ
20. mit beiden Händen stoßen 双推手 Shuāng tuīshǒu
21. dreimal Hände wechseln 三换掌 Sān huàn zhǎng
22. die Faust unter den Ellbogen 肘底看拳 Zhǒu dǐ kàn quán
23. zurückschreiten und Arme drehen 倒卷肱 Dào juǎn gōng
24. die Mitte besetzen 中盘 Zhōng pán
25. der weiße Kranich breitet seine Flügel aus 白鹤亮翅 Bái hè liàng chì
26. schräge Stellung 斜行 Xié xíng
27. ausweichen und drehen3 闪通背 Shǎn tōng bèi
28. die Faust verstecken und stoßen 掩手肱拳 Yǎn shǒu gōng quán
29. versiegeln und verschließen 六封四闭 Liù fēng sì bì
30. die einzelne Peitsche 单鞭 Dān biān
31. Bewegen der Hände wie Wolken 云手 Yún shǒu
32. hoher Schlag auf’s Pferd 高探马 Gāo tànmǎ
33. streichen mit dem rechten Fuß 右冲 Yòu chōng
34. streichen mit dem linken Fuß 左冲 Zuǒ chōng
35. mit dem Fuß einen Schritt vorwärts gehen 前招 Qián zhāo
36. vorwärts gehen und gedrehter Schritt 前膛拗步 Qián táng ào bù
37. zum Boden stoßen 击地捶 Jī de chuí
38. den Körper drehen und springen 二起脚4 Er qǐ jiǎo
39. den Tierkopf halten 兽头势 Shòu tóu shì
40. mit dem Fuß treten wie ein Wirbelwind 旋风脚 Xuànfēng jiǎo
41. Tritt mit dem rechten Fuß 右蹬脚 Yòu dēng jiǎo
42. auf dem Boden des Meeres Blumen ausschütten 陈式海底翻花 Hǎi dǐ fān huā
43. die Faust verstecken und stoßen 掩手肱拳 Yǎn shǒu gōng quán
44. kurzes Festhalten und Schlagen 小擒打 Xiǎo qín dǎ
45. den Kopf bedecken und den Berg schieben 抱头推山 Bào tóu tuī shān
46. dreimal Hände wechseln 三换掌 Sān huàn zhǎng
47. versiegeln und verschließen 六封四闭 Liù fēng sì bì
48. die einzelne Peitsche 单鞭 Dān biān
49. Trick vorn, Trick hinten 前招后招 Qián zhāo hòu zhāo
50. die Mähne des Wildpferdes teilen 野马分鬃 Yěmǎ fēn zōng
51. versiegeln und verschließen 六封四闭 Liù fēng sì bì
52. die einzelne Peitsche 单鞭 Dān biān
53. mit beiden Füßen stampfen 双震脚 Shuāng zhèn jiǎo
54. die schöne Dame mit dem Weberschiffchen 玉女穿梭 Yùnǚ chuānsuō
55. den Mantel befestigen 懒扎衣 Lǎn zhā yī
56. versiegeln und verschließen 六封四闭 Liù fēng sì bì
57. die einzelne Peitsche 单鞭 Dān biān
58. Bewegen der Hände wie Wolken 云手 Yún shǒu
59. mit dem Fuß in beide Hände schlagen 双摆脚 Shuāng bǎi jiǎo
60. herabfallen und die Beine spreizen 跌岔 Diē chà
61. der goldene Hahn steht auf einem Bein 金鸡独立 Jīnjī dúlì
62. zurückschreiten und Arme drehen 倒卷肱 Dào juǎn gōng
63. zurückschreiten und mit dem Ellbogen drücken 退步压肘 Tuìbù yā zhǒu
64. die Mitte besetzen 中盘 Zhōng pán
65. der weiße Kranich breitet seine Flügel aus 白鹤亮翅 Bái hè liàng chì
66. schräge Stellung 斜行 Xié xíng
67. ausweichen und drehen 闪通背 Shǎn tōng bèi
68. die Faust verstecken und stoßen 掩手肱拳 Yǎn shǒu gōng quán
69. versiegeln und verschließen 六封四闭 Liù fēng sì bì
70. die einzelne Peitsche 单鞭 Dān biān
71. Bewegen der Hände wie Wolken 云手 Yún shǒu
72. hoher Schlag auf’s Pferd 高探马 Gāo tànmǎ
73. Fuß über Kreuz schleudern 十字单摆莲 Shízì dān bǎi lián
74. Stoß in den Unterleib 指裆捶 Zhǐ dāng chuí
75. der weiße Affe stiehlt die Frucht 白猿献果 Bái yuán xiàn guǒ
76. versiegeln und verschließen 六封四闭 Liù fēng sì bì
77. die einzelne Peitsche 单鞭 Dān biān
78. der fliegende Drache landet 雀地龙 Què de lóng
79. vorwärts gehen und sieben Sterne schlagen 上步七星 Shàng bù qīxīng
80. Schritt zurück und den Tiger reiten 退步跨虎 Tuìbù kuà hǔ
81. den Körper drehen und
den Lotus doppelt streifen 转身双摆莲 Zhuǎnshēn shuāng bǎi lián
82. direkt auf den Kopf schlagen 当头炮 Dāngtóu pào
83. Jingang stampft mit dem Mörser 金刚捣碓 Jīngāng dǎo duì
84. Schlußstellung, kein Extrem 收势無極 Shōu shì wújí